Por que todo corredor precisa de musculação?

A resposta é simples: o treinamento de força complementa a corrida de um jeito que nenhum outro exercício consegue. Fortalecer quadríceps, glúteos e core reduz lesões, melhora a economia de corrida e aumenta o desempenho nas provas.

Ou seja, a parceria com a Four Life, além de melhorar o desempenho nas corridas, o treino de força passa a ser realizado em um ambiente moderno, seguro e preparado para todas as fases da vida. Confira tudo o que essa estrutura tem a oferecer.

Four Life Academia: 4 etapas da vida

Localizada na Avenida Henrique Moscoso, nº 322, Praia da Costa, Vila Velha, a Four Life Academia ocupa cerca de 1.000 m² de área projetada para acolher pessoas em todas as fases da vida: da infância à melhor idade, do iniciante ao atleta de alto desempenho.

O nome já diz tudo. “Four Life” é uma referência às quatro etapas da vida humana: infância, adolescência, vida adulta e maturidade. Esse conceito guia cada detalhe do espaço, que foi planejado para ser moderno, seguro e inclusivo.

Estrutura e equipamentos de última geração

Entre os principais destaques da academia, estão:

• Sala de Spinning climatizada com iluminação especial e efeitos visuais;
• Espaço de Treino Funcional, com esteira de tração e acessórios variados;
• Pista exclusiva de 25 metros para treino de força e uso de trenó;
• Esteiras com inclinação de até 15% e aferição de Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) em cada estação;
• Equipamentos com foco em biomecânica segura, ideais tanto para iniciantes quanto para atletas.

Diferenciais que fazem a diferença na sua rotina

A Four Life possui um conjunto de facilidades que torna a experiência muito mais agradável. Confira o que você vai encontrar ao usar o Cupom Dani-se Vou Correr:

• Acessibilidade com elevador e banheiro adaptado (PNE);
• Ampla sala kids com vidro panorâmico;
• Vestiários modernos e estacionamento privativo;
• Atendimento especializado para iniciantes, idosos e gestantes;
• Sem cobrança de taxa para personal trainer;
• Máquina de café para o seu momento de pausa;
• Aceita Wellhub e Totalpass.

A academia é pioneira em segurança no Espírito Santo

Quem está por trás da Four Life Academia?

À frente do projeto está o professor Rodrigo Nogueira Ramos, profissional com mais de 22 anos de atuação em academias. Mestre em Educação Física pela UFES, ele também é pós-graduado em Treinamento de Força e em Reabilitação Cardíaca e a Grupos Especiais.

Sua trajetória passou por todas as etapas do setor: estagiário, personal trainer, professor de sala, até chegar à liderança da Four Life com propósito e dedicação.

Essa bagagem acadêmica e prática é refletida diretamente na qualidade dos serviços e na seriedade com que cada aluno é atendido.

Como usar o cupom desconto?

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