Programa Dani-se. Vou Correr

Fala, treinador: como o treino na escada melhora a sua corrida

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Na coluna Fala Treinador de hoje, tivemos a presença do professor de Educação Física, Bruno Viguini. Ele deu dicas valiosas sobre como o treino na escada pode ajudar a melhorar o seu rendimento na corrida. Ouça, aprenda com as dicas e suba degrau por degrau! Nada de queimar etapas…

Dani Künsch
Comecei a correr depois de atingir na balança 133kg e conseguir eliminar 65kg através de uma cirurgia bariátrica. Antes dessa primeira transformação, eu tinha vergonha até de entrar em uma academia para me matricular e vencer a obesidade. O "DANI-SE!" surgiu quando eu decidi CORRER para longe de tudo aquilo que me paralisava: meus próprios pensamentos, minhas ações, pessoas... Hoje eu acredito que TODO MUNDO deveria viver a experiência de CRUZAR A LINHA DE CHEGADA de uma corrida. Entre para esse MOVIMENTO LIBERTADOR e diga DANI-SE TUDO QUE TENTAR TE PARALISAR!

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Confira a íntegra do Programa Dani-se. Vou Correr deste sábado (12/11/2022)

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