Janeiro é o mês focado em campanhas para chamar a atenção para a conscientização do cuidado mental, destacando a importância de se autoconhecer ...

Você está pronto para descobrir como a atividade física pode transformar sua vida?

A prática de atividades físicas vem se tornando cada vez mais comum no dia a dia do brasileiro. De acordo com o Ministério ...

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda à população no mínimo 150 minutos de prática de atividade física por semana e quem segue ...

Conforme os anos passam, o corpo sente os efeitos do cansaço e a perda de vitalidade, mas esse e outros sintomas do envelhecimento ...

Manter o corpo em movimento é uma das principais recomendações para quem quer cuidar não só do bem-estar físico, mas também mental. O ...