O início de um novo ano é a oportunidade perfeita para estabelecer metas e cuidar da sua saúde. Mas por onde começar? O ...

A diminuição do tempo de sono tem se tornado uma condição característica na sociedade moderna, pesquisadores tem encontrado importantes associações epidemiológicas entre o ...

O sono tem um valor importante para a saúde do organismo, e em recente diretriz da Associação Norte-Americana do Coração (AHA) foi recomendado ...

O sono é um assunto fundamental quando falamos de saúde, e sendo assim, diversas pesquisas são realizadas e novas descobertas surgem. Um último ...

De acordo com a Associação Brasileira do Sono, 40% da população adulta sofre com ronco. Em indivíduos acima de 60 anos os números ...

Novas pesquisas da Mayo Clinic mostram que a falta de sono suficiente combinada com o livre acesso a comida aumentam o consumo de calorias e ...

Um estudo da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) feito com estudantes universitários sobre os impactos da pandemia no estresse, no sono ...

Em uma população que viveu momentos inimagináveis por conta da pandemia do Coronavírus, entre as sequelas temos pessoas com ansiedade e muita falta ...