Você tem lipedema e sente dor no joelho ao correr? Isso não é coincidência! A dor no joelho é uma das queixas mais comuns entre corredoras. Mas quando ela aparece junto com o inchaço progressivo nas pernas, com sensibilidade ao toque e com um cansaço que não melhora com o treino, pode estar acontecendo algo além do esforço físico.

O lipedema, uma doença inflamatória crônica e progressiva, pode ser o fator silencioso que está destruindo a sua articulação de dentro para fora.

E quem corre precisa entender isso antes que o dano se torne irreversível.

O que o lipedema faz com o joelho de quem corre

O lipedema causa acúmulo anormal de tecido gorduroso nas pernas e quadris. Esse excesso de gordura não é apenas estético. Ele altera a biomecânica do corpo inteiro e o joelho paga o preço mais alto.

O Dr. Marcos Cortelazo, ortopedista especialista em joelho e membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), explica o impacto de forma concreta: enquanto uma pessoa sem lipedema tem amplitude de movimento do joelho de até 140°, quem tem a condição pode ter essa mobilidade reduzida para apenas 90°.

Para uma corredora, essa diferença é enorme. Pense na sua passada. No agachamento ao subir uma rampa. Na descida de escadas depois de uma prova. Cada um desses movimentos depende da amplitude total do joelho.

Com o lipedema sem tratamento, essa mobilidade vai sendo roubada — e o desgaste articular vai se instalando de forma progressiva.

O efeito dominó que começa na gordura e termina no joelho

O acúmulo de gordura na parte interna da coxa pressiona diretamente o compartimento medial do joelho. Essa pressão constante acelera a degeneração da cartilagem — o mesmo processo que, em estágio avançado, pode exigir a colocação de uma prótese articular.

“Quando não tratado de forma adequada, o acúmulo anormal de tecido adiposo nos membros inferiores altera a biomecânica do corpo, sobrecarrega articulações e pode acelerar processos degenerativos que impactam diretamente a mobilidade e a qualidade de vida das pacientes”, alerta o Dr. Rafael Erthal, cirurgião plástico referência no tratamento de lipedema e criador da técnica Lipedefinition.

O ponto crítico: se a cirurgia de prótese for feita sem tratar o lipedema antes, a causa do problema continua ativa. A degeneração não para. A dor volta.

Quando a cirurgia é indicada para quem tem lipedema

Não é toda corredora com lipedema que vai precisar de cirurgia. Mas em alguns casos, o tratamento cirúrgico é o que interrompe o ciclo de dano.

De acordo com o Dr. Rafael Erthal, a lipoaspiração reduz o volume de tecido gorduroso doente, alivia a sobrecarga mecânica sobre as articulações e melhora a amplitude de movimento.

A indicação costuma acontecer quando:

• A paciente não apresenta melhora com o tratamento clínico
• Há dor importante mesmo nos estágios iniciais da doença
• A deformidade corporal compromete significativamente a qualidade de vida e a mobilidade

“A lipoaspiração dos membros literalmente tira a dor, além de melhorar a estética e a funcionalidade geral”, afirma a Dra. Flávia Bonato, cirurgiã plástica membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).

Cirurgia não é o fim do caminho. É o começo do cuidado

Um erro comum é achar que a cirurgia resolve tudo sozinha. Não resolve.

A Dra. Flávia é direta: “Nenhum tratamento de lipedema deve ser feito de maneira isolada, porque irá falhar.”

O tratamento completo combina:

• Fisioterapia e drenagem linfática para controle do inchaço e da inflamação
• Alimentação anti-inflamatória para reduzir o estímulo ao acúmulo de gordura
• Exercício físico adequado — inclusive a corrida, quando bem orientada
• Acompanhamento médico contínuo, já que as células adiposas remanescentes ainda têm capacidade de acumular gordura

E aqui a corrida entra como aliada. O Dr. Marcos Cortelazo reforça que a atividade física regular ajuda a frear a progressão das doenças articulares. Correr com lipedema com orientação adequada não é o problema. Correr sem tratar o lipedema é.

O diagnóstico precoce protege sua corrida a longo prazo

Quanto antes o lipedema for diagnosticado e tratado, menores as chances de dano articular permanente.

“O foco vai além do alívio da dor. Tratar o lipedema de forma adequada pode significar preservar articulações, manter a mobilidade ao longo dos anos e evitar que limitações funcionais se tornem irreversíveis”, conclui o Dr. Rafael Erthal.

Se você é corredora, sente dor no joelho persistente e percebe inchaço desproporcional nas pernas, especialmente se esse inchaço não melhora com o treino nem com o repouso, procure um especialista.

O seu joelho aguenta muitos quilômetros ainda. Mas ele precisa de cuidado agora.

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde. Consulte sempre um médico especialista.

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